Йога

Йога

Энергетическое умывание: утренняя разминка из йоги, которая избавляет от отеков
Утренняя йога: пять несложных асан, которые помогут проснуться
Задаст тон на весь день! Пятиминутный комплекс йоги для утренней зарядки
Поза саранчи: упражнение, которое омолаживает тело — его можно делать прямо в кровати
9 эффективных асан для гибкости – растягиваем затёкшую спину